数日前に、インスタで見た肩甲骨剥がしの運動を始めた話をしたと思う。
津軽三味線の練習をしたせいで腱鞘炎がぶりかえしそうだとう話も。
肩甲骨剥がしの体操をした次の日、目覚めたら肩と背中がめちゃくちゃ痛かった。
腱鞘炎の方は、筋膜はがしの体操とマッサージで症状は随分よくなってきた。
また注射をしなくてもよさそうな感じ。
知っていました？腱鞘炎って、筋膜がひっぱれてなることが多いって。
それを運動で整えると症状が楽になるんですよ、本当に（個人差あるけれども）
肩甲骨は、ここでやめてはダメだと思い、ジミ～に続けております。
しばらくジミ～に身体作りをやっていこうと思います。
