バランスボール

フラダンスのレッスンの後、そのままバランスボールのレッスン。

インストラクターをやっているフラシスがレッスンを開いてくれました。

手や足を動かしながら跳ねるのって、ものすごく難しくて、手足を動かしていると

つい、ボールをはずませずに、座ったままになったりして…（笑）

でもね、腹筋とかものすごく鍛えられるのね、感動。

ちょっと欲しくなっているけれど、家で使うかしら…バランスボール。

写真は、温泉の後にのんだ牛乳。やっぱ最高。